Coronavirus 2020 / Covid-19: Az élet lehetősége

Milyen eszközöket, gyakorlatokat és gyakorlatokat művel a példa nélküli globális esemény során, hogy magával vihesse az életútján? Fotó: Tegan Mierle az Unsplash-en.

Bevezetés - Mielőtt elértem, amit a címen gondolok, kérjük, gyakoroljunk minden társadalmi távoli elhatárolódást és önelszigetelést, ha még nem alkalmaztak kormányzati rendeleteket az Ön területén. Ez az egyetlen módja annak, hogy lelassítsuk a járvány terjedését és a lehető legnagyobb mértékben korlátozzuk a világjárvány hatását.

Legtöbbünk számára globális szinten ez a vírusjárvány kellemetlenséget okoz majd. Ez lesz valami, amit megtapasztaltunk, de valószínűleg nem lesz hosszú távú hatása a mindennapi életünkre. Néhányannak ez a vírusos járvány jelentős élet esemény lesz, és néhányunknak ez a „mi időnk” lesz. Sajnos ez a világjárvány természete. Mindig a leginkább fogékony betegeket érinti a leginkább hátrányos helyzet.

Mindannyiunknak minél többet kell tennünk, mint egy közösséget, hogy hozzájáruljunk a „görbe síkolásához”, ami azt jelenti, hogy mindenki külön-külön megteszi a részét a járvány terjedésének lassítására. Maradjon otthon, ha tud, korlátozza a kapcsolatot másokkal, ha nem, gyakorolja a kedvességet, az empátiát és az együttérzést (távolról!) Mindenkivel, akivel találkozik.

-

Rendben, engedjünk be.

-

Dinamikus, fejlődő világban élünk, és vitathatóan a változás az egyetlen állandó, amelyre támaszkodhatunk. Minden állandó változásállapotban van, függetlenül attól, hogy tudatában vagyunk-e ennek vagy sem. Még a testünk sejtjeinek többsége is állandó változásállapotban van, néhányuk néhány naponta változik (pl. Gyomorbéléses sejtek), míg mások lassabban változnak (pl. 7-10 év csontsejtek esetén).

Tehát azon többségünk számára, akiket a jelenlegi világjárvány hosszú távon nem fog negatívan befolyásolni, az a kérdésem, hogy fogja használni a változás idejét? Mit fogsz csinálni másképp most, holnap, vagy a jövő héten, vagy hat hónappal később, hogy jobbá váljanak az életed és a körülötted élők életei? Bármi? Vagy visszatér a szokásos üzleti ügyekbe?

Ez a kollektív folyamat lelassul, ez a váratlan, váratlan és példátlan "szünet" a globális gépen, amely úgy érzi, hogy sokunknak úgy érezzük magunkat, hogy csak "túléljük" vagyunk, egy életen át tartó lehetőséget kínálunk mindenkinek, aki "keres", aki kész pozitív változásokat hoznak életükben.

1. lehetőség

A jelenléte lehetősége. Valódi kapcsolat létesítése az iskolából kimaradó gyerekekkel és azok bevonása, diafragmatikus légzési (lassú vagy erőteljes) vagy meditációs gyakorlat megkezdése, otthoni testmozgás kihívás létrehozása (itt vagy itt) magad számára, jobb ételek elkészítése és főzése otthon (veg vagy hússal), a gondozás és / vagy a minőségi idő eltöltése a családdal mind a „jelenlét gyakorlása”, amelyet bármikor meg lehet tenni, de ebben az időben különösen hatásos lehet.

Ha másokkal foglalkozik vagy másokkal törődik, és összpontosít rájuk és az interakcióra, akkor csendes elmét ápolja. Ha keményen dolgozik / fizikai erőfeszítéseket végez, vagy egy feladatra koncentrál (például főzés), akkor a tehergépkocsi általi jelenlétét állítja elő, mert mindkét példa hatékonyan elterelte az energiát, amely egyébként a múltbeli aggódáshoz (depresszió) vagy a jövőtől való aggódáshoz vezet (szorongás ). A „légy itt most” nemcsak magadnak, hanem a világ mindenki másának is.

„Hatalma van az elméd felett - nem a rendezvényeken kívül. Rájössz erre, és erőt fogsz találni. ” - Marcus Aurelius

2. lehetőség

Az empátia és az elfogadottság növelésének lehetősége. Ebben a helyzetben vagyunk. Sok ismeretlen, sok kérdés és sok minden van az ellenőrzésünkön. Nagyon fontos lépés annak elfogadása, hogy a dolgok olyanok, mint amilyenek vannak, hogy az emberek nem úgy viselkednek vagy reagálnak, mint Ön, és az ellenállás felszabadítása olyan dolgokra, amelyek nem képesek befolyásunkba, és megkeresjük a „vihar szemét”.

Az előkészítés közben ápolt energia minősége a tapasztalatok minőségében mutatkozó különbségeket jelentheti. Szeretet helyről készül, vagy félelem helyéről készül?

Ez egy olyan belső hely, ahol az elfogadó bármilyen helyzetben gyakorlatilag megnézheti és kiegyensúlyozott / központú szempontból dönthet a helyes lépésekről. Ez nem azt jelenti, hogy nem teszünk megfelelő óvintézkedéseket. Ez azonban azt jelenti, hogy az energia minõsége, amelyet elõkészítünk, a tapasztalat minõségének különbségét jelentheti. Szeretet helyről készül, vagy félelem helyéről készül?

Noha számos olyan dolog van a világon, amelyeken nem tehetünk semmit, az egyik dolog, amelyet mindig hallgatunk, az a minőség, amellyel életünkre mutatunk.

Hogyan jelennek meg az életben és ebben a jelenlegi globális éghajlatban? Másokra néz ki? A cipőbe helyezi magát? Keresi azokat, akik kevésbé szerencsések vagy kevésbé képesek? Vagy csak „én és az enyém” -re keresel?

Egyikünk sem tudja igazán, amit valaki más él az életben, és mindannyian a valóság ennek az "első személyű játéknak" a saját verzióját játsszuk. Tehát a radikális empátia és az elfogadás ápolása magunk, más emberek és azokban a helyzetekben, amelyekben találunk magunkat, az egyik legjobb módja annak, hogy tudjuk kijutni saját fejünkből, kedvesebb lenni magunkkal és mindenki máskal, és növekedni az energiateljesítmény és a pozitivitás képessége, függetlenül attól, hogy milyen körülmények között találjuk magunkat.

3. lehetőség

Lehetőség a szegénység és a félelem szeretettel és együttérzéssel történő átalakításához. Különösen bizonytalan időkben könnyű engedni, hogy a negatív energiák, mint például a szűkösség és a félelem, kúszjanak mentális tájunkba. Ahelyett, hogy hagynák, hogy egyikük lábujjhegyen álljon az energiádban, állj meg szeretettel és együttérzéssel a kapunál. Nem arról van szó, hogy figyelmen kívül hagyjuk vagy elnyomjuk az érzéseket, mint például a szűkösség és a félelem, mert minél inkább ellenállsz bármi másnak, annál inkább vonzod magad.

Minél jobban ellenállsz bármi ellen, annál inkább vonzod majd.

Ehelyett engedje meg magának, hogy üljön a félelemmel vagy bizonytalansággal, ugyanúgy, mint egy jó barát vagy gyermek mellett. Ezután ölelje át ezt a negatív „dolgot”, és oldja meg szeretettel és együttérzéssel. Csendben, nyugodt hasi légzéssel, vagy akár egy gyors öt perces meditációval kérdezd meg magadtól: „Mi mögött a félelem?” "Mi mögött a szűkösség érzése?" Ha megengedi magának, hogy túllépje a jelenlegi helyzetet, akkor mélyebb válaszokat fedezhet fel, amelyek éppen a negatív érzések felszínén rejtőztek el.

Legyen gondoskodó és együttérző önmagával és másokkal, de először önmagával kell kezdenie. Ellenkező esetben szinte lehetetlennek érezheti magát, hogy szeretni és együttérzést szeretne a magán kívüli dolgok iránt.

4. lehetőség

A reflexió és az újratöltés lehetősége. Egyre inkább a széttagolt élet sebességén működünk. Több óra, kevesebb idő. Tegye ezt a lassulást jelként, hogy ugyanezt tegye. Lassítson, pihenjen, gyógyuljon és töltse fel.

A változás csak a tudatosság után következhet be, tehát hagyjon időt magadnak arra, hogy jobban megismerje az élet különböző energiáit, és őszintén nézzen meg módszereket arra, hogy miként lehetne inkább pozitív, és ugyanakkor csökkentheti a negatívot.

Vedd át a helyet, ahol vagy, és érezd át, mi működött érted, és mi nem. Összehangolja magát olyan dolgokkal és emberekkel, amelyek felemelnek téged, jól érezzék magukat, és bőséges helyről működjenek, vagy igazítják magukat negatív, félelmetes vagy szűkös helyről működő dolgokkal és emberekkel?

A változás csak a tudatosság után következhet be, tehát hagyjon időt magadnak arra, hogy jobban megismerje az élet különböző energiáit, és őszintén nézzen meg módszereket arra, hogy miként lehetne inkább pozitív, és ugyanakkor csökkentheti a negatívot.

Az általunk termelt energia minősége diktálja annak az életnek a minőségét, amelyet az energia teremt.

*** CSAK FOLYTATKOZIK, HOGY KÖNNYEN MEGNYÚJDOK MEGNYEBB MEGTAKARÍTÁST ***

5. lehetőség

Lehetőség a kondicionáló rétegek visszahúzására és erőteljesebb csatlakozásra az ön energiás önéhez. Természetesen mindannyian energikus lények vagyunk, és az általunk termelt energia minősége diktálja annak az életnek a minőségét, amelyet az energia teremt. Vedd át a helyét, ahol vagy. Ezen a ponton való utazása az elemek rendkívül személyes és egyedülálló kombinációjából áll (specifikus genetikai kifejezések, agyi kémia, gondolatok, érzések, érzelmek, családtörténet, ősi energia, tehetségek, érdekek, az élet, amelybe született) , azok a példák, tapasztalatok, információk és befolyások, amelyekben átment az életedben), amelyek csak önnek vannak.

De gondolkoztál már soha azon, hogy az élet különböző vezetői és működési módjai honnan származnak? Ezek a tieid? Az energikus - te, aki szerelem és kedvesség, együttérzés és empátia és elfogadás? Vagy valahol másutt vannak? Az energiaközponton kívüli hely, ahol szeretetlenül vagy méltánytalannak érzi magát, és olyan dolgok vannak, mint a félelem, a harag, a bosszúság és a harag?

„Valóságosabbá” válhat az élet alapjául szolgáló mozgatórugókkal, és tudatosítja az ön által működtetett spektrum végét (bőség, szerelem, együttérzés, empátia az egyik végén, vagy félelem, szűkösség, harag vagy harag a más) a tökéletes hely arra, hogy mélyebben megvizsgálja energikus „operációs központját”, és eldöntse, hogy ez az a hely, ahonnan folytatni fogja útját.

Milyen belső változásokat fog végrehajtani magad, családja, közössége és a világ számára? Holnap? vagy a következő hetekben?

Remélhetőleg egy ilyen nagyságrendű és nagyságrendű esemény az életben egyszer fordul elő. Az elkövetkező hetekben többségünk, ha még nem vagyunk ott, le fog vadulni, és kijutni ebből a hullámból, amikor bennünk csap és elmossa az életünket annak érdekében, hogy a leginkább hajlamosak legyenek köztünk, valamint a frontvonalunkra az egészségügyi dolgozók számára, a lehető legjobb eséllyel enyhíteni ennek a járványnak a hatását.

Hogyan fog újra bekerülni az életébe, miután ez a hullám elmúlt? Mit fogsz magaddal vinni? Hogyan fogja használni ezt a soha nem látott lehetőséget pozitív változásokhoz az életében, önmaga, barátai és családja, valamint a világ számára?

Vigyázz magadra és egymásra; és keresse meg a segítőket. Mindig lesznek segítők az utazáson.

Mielőtt elmész - Üdvözlet, örülök, hogy találkoztunk, köszönöm az olvasást! Az első könyvem, a My Guy on the 9. emelet szerkesztési módban vagyok. Ez egy könnyen követhető kézikönyv, amely teljes képet nyújt arról, hogyan éljen egy energetikailag optimalizált élet. Tavaly ősszel mély tapasztalatom volt a kapcsolatban állással azzal, amit csak „magasabb énem” vagy „magasabb tudatosságom” jellemezhetek, és a könyv az első együttmûködésünk. Az első szakasz letölthető „besurranó néven” a myguyonthe9thfloor.com oldalon.