Getty Images

Építészeti vezetés a Covid-19 idején: A pozitivitás hatalma

A pozitív viselkedés a napi teljesítményünk viszonylag intuitív aspektusa. Nem kell és nem szabad csak mantrának lennie; ennek meg kell élnie.

A pozitivitás a legerőteljesebb elősegítő tényező nemcsak a nagy teljesítményű csapatok motiválása és irányítása, valamint az üzleti kérdések megoldása szempontjából, hanem a belső önmagaddal szemben is.

A pozitivitásról beszélve az emberek gyakran félreértik azt vak ügy optimizmusa miatt. Ugyanakkor mindkettőben alapvető különbség van. A vak optimizmus a tudatlanság és naivitás szintjén alapul. A pozitivitás írja le a mentális állapotot, a könnyű hozzáállást; ez az élet „félig tele” kilátása.

Az emberi agyat úgy tervezték, hogy lokalizálja és figyelmeztessen minket a veszélyről. Amikor elválik attól a képességtől, hogy tudatosan látjuk és elemezzük környezetünket, beleesünk az úgynevezett „majom agy” valóságába. A külvilággal kapcsolatos reakcióink nagyon tudattalanná válnak.

Ezen belül bizonyos helyzeteket fenyegetőnek láthatunk számunkra, annak ellenére, hogy valójában nem.

Az állandó elemzés túlterhelésével a stressz idején nehéz lehet megkülönböztetni a virágokat a gyomoktól.

Annak ellenére, hogy agyunk védő módon működik, nagyon terhes lehet, ha hagyjuk, hogy átvegye az irányítást, és bármilyen helyzet negatív kilátásaiba higgyen bennünket.

A pozitivitás nem a naivitás gyökere. Inkább kifejlesztett képesség, hogy kiszűrje saját gondolatait és válassza a kevésbé stresszes reakciót a külső ingerekre.

A pozitivitás közvetlen hatással van a kortizol szintjére, segítve az embereket, akik ezt rendszeresen gyakorolják, nyugodt maradni. Szintén rendkívül fertőző, lehetővé téve a pozitív ember közvetlen környezetében élők számára, hogy könnyebben, boldogabban és jobban igazodjanak egymáshoz.

A pozitivitás másik nagyon fontos tényezője, hogy óriási hatással van az emberek elkötelezettségére. Az emberek természetesen pozitívabb egyének felé navigálnak, átlagosan hajlandók együttműködni, megosztani és adni többet, mint másokkal.

Mi segít növelni pozitivitását?

Két kulcsfontosságú dolog segít javítani a pozitivitást:

Az első az energia.

Az életben minden mozgásban van; az élet a mozgásról, a változásról, a növekedésről és az energiáról szól.

Az energia a belső tüzelőanyag, amely lehetővé teszi, hogy mindennapi életében képességekkel és erővel álljon szemben.

Az energia ösztönzi az életet; elősegíti az egészséges elme fenntartását, ennek eredményeként közvetlenül befolyásolja a pozitivitást. Mondanom sem kell, hogy a negatívság éppen ellenkezőleg jár. Még azt is mondhatnánk, hogy elszív energiát tőled, fáradttá és ösztönözhetetlenné téve.

Tehát hogyan maradhatunk magas energiamennyiséggel?

Mint fentebb említettük, az energia mozgás. Ez azt jelenti, hogy a test mozgásban tartásával több energiát termelünk.

A mozgás hosszú távon valóban több energiához vezet, és ez az egyik legfontosabb fizikai módszer az energia növelésére. A hetente legalább három napig végzett 30 perces testmozgás minden testrendszer számára előnyös, ugyanakkor megkönnyíti a magas színvonalú alvást, ami viszont növeli az energiaszintet.

További információkért olvassa el: Hogyan növeljük az energiát a társadalmi távolodás idején: alapelvek.

A második dolog, amely lehetővé teszi, hogy pozitív maradjon, a kitartás.

A kitartás nagymértékben kapcsolódik a siker iránti hinni. Belső meggyőződés, hogy egyszerűen meg fogod csinálni.

Ez a bizonyosság önmagában segít megtartani abban a körülmények ellenére. A belső bizalom érzése annak tudatában, hogy bármit is kell tennie a kívánt eredmény elérése érdekében, jól fogja megtenni.

Az önhit és az kitartás szintjének kidolgozása segíthet abban, hogy távol maradjon a negatív elmektől, és pozitív gondolatok révén befolyásolja cselekedeteit.

A pozitivitás értékesíthető.

A vállalati kultúra szempontjából a pozitív képesség megőrzése kulcsfontosságú a csapat sikerében. Ugyanígy, az intelligens munkaerő-felvétel, amely a pozitívabban természetesebb egyének bevonására összpontosít, kiemelkedő eredményt hozhat a termelékenység terén, valamint az üzleti vállalkozás fejlesztési lehetőségeiről.

Pozitív létezés jelen van.

A pozitív hozzáállás fenntartása nem nehéz, odafigyelést igényel, hogy magának ezt a aspektusát a közvetlen környezetébe hozza, amely segít boldog maradni, és befolyásolja a körülvevő embereket.

Keressen olyan dolgokat, amelyek segítik a kedvezőbb hangulatot, és ezzel kezdje el napját. Legyen kocogás, olvasás, írás, nagyszerű zenehallgatás, jóga vagy meditáció.

A pozitivitás megköveteli a jelenlétét. Ha abban a pillanatban marad, akkor az emberek felismerik és visszatükrözik ezt a minőséget.