Minden kéz a fedélzeten, hogy megvédjék a koronavírust

A személyes kockázat kezelése a fenyegetés megértésével

A múlt héten a Stanfordi Egyetemen megrendezett Live Long & Flourish (LL&F Club) rendezvényünk egyik legérdekesebb beszélgetése a Coronavirus volt. Dr. Gary Schoolnik, a fertőző betegség emeritus stanfordi professzora (aki a közelmúltban a fenyegetõ koronavírus diagnosztikai eszközeinek és vírusellenes gyógyszereinek gyors fejlesztésén dolgozik, és a témát szorosan figyelemmel kíséri kollégáival a Fudan Egyetemen és a sanghaji CDC-n) megosztott betekintést a vírus, annak pályája és veszélyének nagysága. Egy nagyon elkötelezett klubtaggal megvitattunk egy csomó tudományos alátámasztású egészséges hacket is, amely segítheti a tagokat és az embereket mindenhol a koronavírus elkerülésében. Hogy rávilágítson a fenyegetés globális képére, Dr. David Katzenstein, a fertőző betegség másik emeritus Stanford professzora, Zimbabwéből készített videóval csatlakozott beszélgetésünkhöz, és Dr. Ziad Khatib, a Karolinska epidemiológusa és a globális egészség egyetemi docensének. Intézet, csatlakozott Bécsből.

Dr. Schoolnik azzal kezdte előadását, hogy elmondja nekünk, hogy az új koronavírus (2019-nCoV) valószínűleg denevérekből származik, és hogy az első emberi fertőzések a wuhani egzotikus állati piacon vezethetők le.

A kutatók azt az állítást tesztelik, hogy volt egy másik állati gazdaszervezet is, melyet a denevérek fertőzöttek, és amely vírust terjesztett az emberekre (valószínűleg a Pangolin). Miután az emberek megfertőződtek (manapság leginkább más emberek), a Coronavírus általában orrfolyással, fejfájással, köhögéssel, torokfájdalommal és lázossal jelentkezik. Dr. Schoolnik osztotta velünk, hogy átlagosan minden 100 fertőzött ember közül mintegy 80-nál vannak enyhe légzőszervi fertőzések, 15-nél elég beteg ahhoz, hogy kórházba kerüljenek, és ötöt be kell engedni az ICU-ba. Ha kíváncsi többet megtudni, itt van, mit tesz a Coronavirus a testtel.

John Hopkins CSSE Online nyomkövető szerint (a WHO-tól, CDC-től, ECDC-től, NHC-től és DXY-től összegyűjtött adatok) a 2019. évi új koronavírussal (2019-nCoV) fertőzött személyek száma több mint 71 902. A halálesetek száma meghaladja a 1.775-et, és a gyógyulók száma már meghaladja a 11.396-ot (2020. szeptember 15-én). Érdekes, hogy a The Lancet-ban február 3-án közzétett modellező tanulmány becslése szerint egyedül a kínai Wuhan városban 75 800 ember fertőzött már január 25-én. Dr. Schoolnik kifejtette, hogy a korábbi járványok adatai alapján minden egyes dokumentált esetben körülbelül 10 nem dokumentált eset található, ezért a valószínűleg jelenleg Kínában a Coronavírust hordozó emberek ténylegesen körülbelül félmillió ember lesznek.

Kattintson a LIVE irányítópultra

Azt is megtudtuk, hogy (nem meglepő módon) a koronavírus terjed, hogyan kell mondani ... vírusosan ... A vírus terjedése meglehetősen gyors: minden egyes megfertõzõdik átlagosan ~ 2,5 más egyént fertõz (ez sokkal magasabb, mint a például az influenza terjedése, ahol a fertőzés mértéke csak ~ 1,1.)

Jelenleg nagyon nehéz kiszámítani a halálozási arány pontos becslését. A rendelkezésre álló adatok szerint azonban a koronavírus világméretű halálozási aránya 2% (a WHO szerint) és 15% között van. Még az agresszívebb megközelítés szerint a halálos áldozatok aránya Kína szárazföldjén is csak 3,5%. Az Európában előforduló első koronavírus okozta halálesetről nemrégiben számoltak be Franciaországban, Afrikában pedig az első fertőzött esetről Egyiptomban.

A dolgok perspektíva szempontjából itt van néhány szám a korábbi járványokból:

Mi történik valóban a terjedés kezelése érdekében?

Dr. Schoolnik szerint úgy tűnik, hogy a kínai hatóságok sok munkát végeznek és jelentős beruházásokat végeznek a betegség visszaszorításában. Ezenkívül az LL&F klub tagjai egyetértettek abban, hogy jó lenne, ha az összes legjobb szakértő / szakértelem - származási országától függetlenül - összejön, hogy megtalálják a legjobb megoldásokat. A járvány epicentruma közelében lévő globális együttműködés, valamint a távoli együttműködés segít Kínának és a világnak gyorsabban megállítani a terjedést.

A beszélgetés során egyértelmû volt, hogy feltétlenül szükség van a betegség gyorsabb és pontosabb diagnosztizálására, valamint új gyógyító és megelõzõ megoldások kidolgozására. Dr. Schoolnik elmondta nekünk, hogy a Gilead Pharmaceuticals két vegyületet fejlesztett ki, amelyek segítenek a HIV elleni küzdelemben, és újból felhasználhatók a koronavírus elleni küzdelemre. A Johnson & Johnson szintén komoly erőfeszítéseket tesz egy oltás létrehozására (és így van a Moderna és egy másik tucat kisebb gyógyszeripari és biotechnológiai vállalat, akik január óta hasonló erőfeszítéseket vállaltak.) A J&J azt várja, hogy ez a folyamat jobban hasonlít a Zikára adott válaszához. vírus, amely egy évig tartott a beavatkozás és az emberi kísérletek megkezdése között, mint az Ebola-ra adott válasza, amely hat hónapot vett igénybe.

Dr. David Katzenstein, aki csatlakozott az LL&F Club rendezvényünkhöz, a Zimbabwéből származó élő video közvetítés útján, elmondta velünk, hogy a tudományos és orvosi közösségeket nagyon aggasztják a koronavírus Afrikába és Indiába való esetleges terjedése. Dr. Katzenstein a múlt héten egy sajtótájékoztatót említette, ahol a WHO a 2019-nCoV-értéket globális egészségügyi sürgőssé nyilvánította. A WHO nemcsak a Kínában zajló eseményeket idézte, hanem azt is komoly aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy a vírus terjed az olyan országokban, ahol rosszul előkészített, „gyenge” egészségügyi rendszerek vannak.

Lehet, hogy ellentmondásos, de úgy tűnik, hogy a kínos kemény válasz a kissé korlátozta a betegség terjedését. Ezzel szemben a fent említett sajtótájékoztatón a WHO aggodalmát fejezte ki az olyan országokba terjedő aggodalmak miatt, mint India és Afrika, amelyek meglehetősen felkészületlenek arra, hogy potenciális terjedést tartalmazzanak. Ez az aggodalom minden bizonnyal hozzájárult a WHO azon döntéséhez, hogy a Nemzetközi Konferencia (PHEIC) közegészségügyi vészhelyzetének nyilvánítja őket.

Mit tehetek / te / tehetünk?

Az élénk beszélgetés során, amelyet a Stanford-i rendezvényen tartottunk, miután a szakértők megosztották véleményüket, sok LL&F klub tagja érdeklődött az iránt, hogy mit lehet megtenni egyéni szinten a koronavírus elkerülése érdekében. Dr. Schoolnik a beszélgetés során foglalkozott ezzel néhány részével, amikor néhány Healthy Hacks + -el megosztotta többek között a több ember által érintkező felületek fertőtlenítésének fontosságát (Healthy Hack + # 1) és a rendszeres (alapos) kézmosást, és nem pusztán olyan fertőtlenítő gélek használatát, mint a Purel. stb. (Healthy Hack + # 2.) Úgy tűnik, hogy folyik vita a kéztisztítószerek hatékonyságáról, amely jól illeszkedik az LL&F kultúrához, és arra késztette, hogy ezt a témát egyelőre parkoljuk le, és újból megvizsgáljuk egy közelgő eseményünkben.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) néhány fontos egészséges hacket is ajánl, amelyek mindenkinek mérlegelnie kell a koronavírus és más vírusos járványok elterjedésének megakadályozását:

  • A száj és az orr borítása köhögés és tüsszentés esetén (Healthy Hacks⁺ # 3)
  • Hús és tojás alapos főzése (Healthy Hack⁺ # 4)
  • Kerülje el a szoros érintkezést bárkivel, aki légúti betegség tüneteit, például köhögést és tüsszentést mutat ”(Healthy Hack⁺ # 5)

Dr. Zhada Khatib, aki csatlakozott a bécsi élő közvetítéshez, megemlítette, hogy a koronavírus-fertőzés korai csoportját Európában (Németország) nyilvánvalóan egy sanghaji kínai utazó terjesztette, aki a szárazföldről repült be egy találkozóra, és tünetmentesnek tűnt (de ez később kiderült, hogy valójában tüneti, és a kutatók még nem beszéltek vele. Ennek ellenére végül magyarázó üzenetet küldtek a New England Journal of Medicine (NEJM) -nek, hogy helyesbítsék ezt az információt.)

Bár még nem állnak rendelkezésre tudományos bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az aszimptomatikus emberek átadhatják a koronavírust (akárcsak az influenza esetén), sok szakértő, köztük Dr. Schoolnick, azt állítja, hogy valószínűleg ez a helyzet.

Mindezekre tekintettel, valamint arra a tényre, hogy a kockázatkezelés az LL&F Klub egyik fontos pillére, érdemes mélyebben áttekinteni a tudományosan igazolt Egészséges Hackeket⁺, amelyeket örömmel osztunk meg veled itt:

Kézmosás A Healthy Hack⁺ # 2 további ismertetése érdekében javasoljuk, hogy mosson kezet legalább 20 másodpercig, hogy teljes mértékben megszabaduljon a bőrétől a baktériumoktól (az is nagyon szórakoztató, ha felfedezzük a CDC által itt közzétett tudást a kézmosás mögött.) Ezenkívül a CDC azt javasolja, hogy kerülje a szemét, az orrát és a száját mosatlan kezekkel.

Maszkok Védi-e a normál sebészeti maszkot a koronavírus ellen? Dr. William Schaffner, a Tennessee-i Vanderbilt Egyetem fertőző betegség szakembere szerint a válasz „nem”! És nem ő az egyetlen, aki így gondolkodik. Ugyanakkor a robusztus N95 légzőkészülék hatékonyabb lehet a koronavírus elleni védelemben (Healthy Hack⁺ # 6.), De két dolgot kell megjegyezni:

  1. Nagyon kihívást jelentő hosszú ideig tartó arcmaszkok viselése, és ez saját egészségügyi kockázatokat vethet fel!
  2. Az egészségügyi szakemberek éves képzéseken vesznek részt az N95 légzőkészülék megfelelő felszerelésében az orr, az arc és az áll körül, hogy az viselői ne lélegezzenek a szélek körül.

És gyors hátteret az egyszerű műtéti maszkokhoz - ők valóban VÉDELMEK a közönséges influenza (influenzavírus) ellen. A CDC szerint 2019. október 1. és 2020. február 1. között legalább 12 000 influenzahalál volt az Egyesült Államokban, míg nem haltak meg az országban a koronavírus miatt. Ezért az egyszerű matematika és a józan ész szolgálhatja az influenza elleni védelmet egy egyszerű műtéti maszk viselésével, ahol a kockázat nagyobb.

Felület és tárgyak tisztítása Healthy Hack⁺ # 5: tisztítsa meg és fertőtlenítse a gyakran megérintett tárgyakat és felületeket egy háztartási tisztító spray-vel vagy törlőkendővel. Ezt nagyon könnyű megtenni, és az LL&F Club rendezvényen tartott beszélgetés során a tagok különösen ezt a taktikát ajánlották repülőgépeken és más tömegközlekedésben, nagy forgalmú éttermekben és bevásárlókocsik használatakor.

Nem minden „hack” jön létre egyenlőnek, és úgy látjuk, hogy az LL&F klubban betöltött szerepünk a bizonyítékokon alapuló anyag desztillációját képezi az alátámaszthatatlan mítosz halomából. Örülünk, hogy megoszthatunk néhány mítoszszakértőt, amelyeket a WHO közzétett a koronavírussal kapcsolatban:

Biztonságos-e levelet vagy csomagot Kínától kapni? Igen, ez az. Az LL&F rendezvényünkhöz csatlakozó szakemberek szerint a koronavírus csak néhány órán keresztül maradhat fenn a test külső felületén.

Terjeszthetik-e a háziállatok az új koronavírust? Erről beszéltünk a rendezvényen is: jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy háziállatok (kutyák / macskák) megfertőződhetnek. Ez azonban mindig jó ötlet, ha háziállatokkal való érintkezés után mosson kezet szappannal és vízzel. Ez megvédi a különféle gyakori baktériumokat, például az E.coli és a Salmonella ellen, amelyek átvihetnek a háziállatok és az emberek között.

Elősegítheti az orr sóoldattal történő öblítése a fertőzés megelőzését? Nem.

Védi-e a lebegő szájvíz a fertőzéstől? Nem.

És egy könnyebb megjegyzés: A fokhagyma evés / szezámolaj dörzsölése megakadályozhatja-e a fertőzést? Lehet, hogy a test ízletesebbé válik, de a koronavírus nem igazán bánná ezt ...

Több forrás azok számára, akik mélyebben merülni akarnak

  1. A Lancet átfogó Coronavirus Resource Center-et hozott létre, hogy „segítse az egészségügyi dolgozókat és a kutatókat, akik kihívásokkal teli körülmények között dolgoznak e kitörés befejezésében”.
  2. A Jama-ban közzétett kutatási cikk a koronavírus epidemiológiájáról és jellemzőiről.
  3. Kínai kutatók által az NEJM-ben közzétett kutatási cikk a pneumoniában szenvedő betegek új koronavírusáról
  4. A coronavírus terjedésének valós idejű online követője, John Hopkins CSSE
  5. A WorldOMeter részletes statisztikája a fertőzött személyek és a halálesetek számáról

TOVÁBBI AZ ÉLŐ HOSSZÚ ÉS NÖVÉNYI KLUBRÓL (LL&F) Az LL&F Klub egy kíváncsi kíváncsi embergyűlés, amely felfedezi és megkísérelte a leghatékonyabb és tudományosan validált Egészséges csapdákat⁺, Motiváló trükköket * és Tudományos térképeket ^, amelyek mindenki számára segítenek az életben boldogabb, egészségesebb és hosszabb életet él. Mint a Homebrew Számítógépes Klubban és a Bőrkötény Klubban, az LL&F Klub tagjai rendszeresen találkoznak, hogy megtanuljanak, tanítsanak, inspirálódjanak és szórakozzanak! Együtt létrehozunk egy egészséges HACKS⁺ adatbázist, a motiváló trükköket * és a tudományos térképeket ^ úgy döntjük, hogy kipróbáljuk és validáljuk azokat, amelyek ténylegesen működnek, és kinek és mikor működnek a legjobban. Nyugodtan olvasson el többet értékeinkről és hitelfelvételről itt, és tudassa velünk, ha szeretne csatlakozni hozzánk az egészséges élet legjobb életében!

Éljen sokáig és éljen!