7 tipp a Jedi-művé válásról Jedi a COVID-19 járvány idején

Az volt az álmaid, hogy otthoni munkát végezzen. Az igazság, amit most látni fogsz. ”

A COVID-19 káoszában kissé úgy éreztem magam, mint Yoda, a barátaimmal a Work From Home (WFH) életmódban, a WFH teljes kétéves bölcsességével.

Összegyűlni, ti gyermekeim!

Gondolom, hogy Ön, kedves olvasó, ütköző érzéseket tapasztal. Megfelelően aggódsz a koronavírus miatt (amilyennek lennie kellene), ugyanakkor rendkívül örömmel érezted a jelenlegi WFH mandátumát.

És ehhez mondom, áldja meg a szíved. Emlékszem arra az érzésre.

A WFH-kalandjaim elején a gepárdköpenyem 16: 00-ig történő viselése édes lázadásnak érezte magát. A francba, egyszer finoman hangoltam többfeladatos képességeimet konferenciahívással, és sétáltam a kutyámmal. És többször is többször is meghajoltam a WFH határaim oly módon, hogy a nap közepén ütemterveztem egy 1,5 órás fodrászatot, és válaszoltam a telefonom perspektivikus alkalmazásából származó e-maileket.

Felelős? Nem.

Rad? Igen.

De egy idő után a csillogás elhalványult; Levettem a rózsa színű szemüveget, és láttam a WFH-t, mi az valójában:

  1. Egész idő alatt egyedül lenni.
  2. Nagyon sok önálló tanulás
  3. Hosszabb kommunikációs idő (végtelen lazítás / csapatok összekapcsolása)
  4. Nagy fegyelem és önellenőrzés nélkül lehetetlen.

A WFH e sötét oldala magányosnak, frusztráltnak és leválasztottnak érzi magát. Tehát azért vagyok itt, hogy néhány tippet adjak neked, hogy WFH Jediké válj. Vagyis egy olyan személy, aki képes leküzdeni a WFH állandóan jelen lévő sötét oldalát, és elsajátítani a készségeket, amelyek szükségesek az e-ingázáshoz a jelenlét és az öröm révén.

1. Készüljön fel neked.

Volt egy újonnan egy WFH barátom, aki azt mondta nekem: "Most, hogy én WFH vagyok, nincs okom, hogy felkészüljek, mert senkit nem fogok látni."

Igen fogod. Látni fogod magad.

Valójában a fürdőszobai tükör óránként emlékeztet arra, hogy nem fésült a hajad. De ami még fontosabb, akkor érezheti magát.

Amikor először elkezdtem a WFH-t, a működési módom az volt, hogy a lehető legkevesebb erőfeszítést tegyem, amikor megjelentem. Ki érdekel, igaz? De egy idő után észrevettem, hogy ez befolyásolja a hangulatomat és a munkámat.

Megígértem magam, hogy minden reggel elkezdek felkészülni, és ez az apró műszak mindent megváltoztatott.

Most, mielőtt kegyetlen és szokatlan büntetésként írnám le ezt a tippet, arra kérem Önöket, hogy gondolkodjanak el ezen az érzésen, amikor a szülővárosában jársz, és a szüleid arra kérnek, hogy megragadjon valamit az élelmiszerboltból. Héjában ropogós pulóveket visel, és a negyedik napon mosatlan haját ringatja. Megérkezik az élelmiszerboltba, és hihetetlenül éberen átcsúszik a folyosók körül, és felkutatja a környéket annak a túl barátságos középiskolai történelem tanárnak vagy a felelőtlen junior évnek a veszélye miatt.

A WFH felkészülés nélkül THAT energiát testesít meg. Annak az energianak a képessége, hogy nem tud teljes mértékben megjelenni, mert nem a legjobban vagy.

Most nézzük át ugyanazt a forgatókönyvet.

A legjobb Levi- és kígyóbőr-párod van. Megfelelően koffeinmentes és sportos fésült haj + fogmosott fogak. Hűvös, magabiztos. Felvesz egy beszélgetést ugyanazzal a felelőtlen középiskolával, a Campbell leves rész mellett.

Megjelent, és ez az az energia, amelyet mindig meg akar testesíteni.

2. Hagyja, hogy a zavaró zavarok jele legyen

Minden nap 11:45 órakor azt tapasztalom, hogy elolvastam a YouTube-ot, mint az óramű.

Nem viccelek, nekem a legfurcsább figyelmeztetés iránti vágyaim vannak (ma volt ez a zenei videó). Felmerülhet a figyelmetlenség vágya?

Ez a hirtelen sürgetés az Instagram ellenőrzésére, a napközbeni Reddit bejárására, és ez a semmiből felszólító Quentin Tarantino IMDB-jének böngészése, hogy megtudja, mikor lesz a következő mozifilmi vérfürdője a színházakon.

A WFH-nal nehéz az, hogy senki sem tartózkodik a környéken, aki társadalmi jelzéseket ad neked. Senki sem jelenti be, hogy a fánk megérkezett Tonya felé a marketing születésnapján. Senki sem adhatja meg neked azt a zavaró érzékszervi nyomot, amely az ebédidőre vonatkozik a tonhal felmelegedésével a mikrohullámú sütőben.

Órákra megy szünet nélkül.

Tipp az, hogy észrevegyem, amikor online vásárlást kezdeményez, a Facebook követését, vagy a telefonját használja - annak egyik módjaként, hogy megtudja, hogy nem csatlakozik magához, és 5–10 perces lélegzetre van szüksége.

Lépjen ki kint, végezzen egy 20 perces jógaszakaszt, kedvtelje kutyáját, és ügyeljen rá, hogy önmagát lattessá tegye; csak ne tévessze be egy digitális szünet egy kis szünetet.

3. Vegyen egy ebédszünetet

12:45 órakor érkezik, és rájöttem, hogy nem néztem le a fekete tükörről. Az én egoim magas ötöt ad nekem a termelékenység e hosszú ráncos periódusa alatt, de az agyam sír.

Amit sokan nem veszik észre, az az, hogy a munkafolyamatban az éjszakai és a napi különbség az ebéd elfogyasztása és az ebéd elhagyása között van. A Tork 2018. évi tanulmánya szerint az ebédszünetet tartó alkalmazottak 90% -a kiállítja:

  • Megnövelt termelékenység
  • Javult mentális jólét
  • A kreativitás fellendítése

Állítson be egy időzítőt, és adjon magának egy teljes 45 perces ebédszünetet.

Nem feltétlenül kell enni ebben az időben, de az agyának pihenésével megkapja a szükséges újratöltést, amire szüksége van ahhoz, hogy értelmes minőségben visszatérjen a feladathoz.

4. Ne működjön együtt a TV-vel

Anyám szereti megnézni ezeket a szörnyen előállított, szánalmasan cselekedett, a haját és a sminket készítő személyek sorozatát az ID Discovery-n: Rémálom Következő ajtó, Gyilkosság jön a városba, Feleségek késekkel és Mocsári Gyilkosságok, hogy kevés.

Ezek az alacsony színvonalú, mégis nagyon addiktív műsorok egy kicsit olyan eseményt idéznek elő, amelyet szeretek nevezni: „The Bachelor Effect”: egy transzállapot, amelyet néhány ezer agysejt indukál minden percben felrobbanva, ami egy katarikus ébrenlét / alvás fluxust idéz elő, amely édes pihenés a kegyetlen, kegyetlen világtól.

Anyám szereti ezeket a maratoni stílusú műsorokat nézni. És bár általában úgy döntenek, hogy csendben elítélem őt és a szenvedés szégyentelen fogyasztását, néha hozzákapcsolok vele dolgozó laptophoz.

Ezek a pillanatok azonban káros módon osztják el a figyelmemet. Kérek egy e-mailt egy kollégámnak, de figyelni kell Kathy-re és bosszútálló ex-férjére, Gregre, aki háromszor előre látva azt mondta neki: "Ha nem velem vagy, nem lehet senkivel."

Ismételten elolvastam az éppen írt e-mailt, hogy több helyesírási és nyelvtani hibát találjak, megerősítve, hogy a többfeladatosság művészete Loch Ness szörny méretű mítosza.

A mai világban nehezebb és nehezebb egy dolgot egyszerre megtenni. Tehát a minőségi munka előállítása érdekében keressen egy csendes helyet, ahol nincs zene és televízió. Az egészséges WFH higiénia ez a része fegyelembe kerül, de a hangsúly szándéka a munka során megmutatkozik.

5. A munkája kevesebb időt vehet igénybe, és ez rendben van

Egy barátom egyszer azt mondta nekem, hogy borzasztóan nehéz munkát végezni, mert ilyen jó barátok munkatársaival.

A kezdeti reakcióm az volt, hogy haverom álruhában adta át az egyik ismert ismerősöt:

"Olyan egészségesen táplálkozom, hogy a nadrágom már nem illeszkedik többé."
- Az első osztályú repülőgép ülésem Balin nem feküdt le.
"Ezen a héten csak négyszer tudtam eljutni az edzőterembe."

De ez egyetemes igazság, mivel másokkal való együttműködés 100% -kal hosszabb ideig tart.

Az irodában végzett korábbi tapasztalataim alapján magabiztosan mondhatom, hogy teljes 8 órás irodai munkát teljesítek 5 óra WFH idő alatt.

Ha fizetett munkavállaló vagy, akkor legyél őszinte magaddal arról, hogy mennyit tettél. Lehet, hogy a munkád nem vesz igénybe több mint 8 órát, talán 6-at fog igénybe venni.

Használja személyes integritási kódját, hogy eldöntse, mikor elegendő, és hagyja, hogy elkészüljön.

6. Forgassa el a munkafolyamatokat

Itt egy ritkán beszélt a WFH életének igazságáról: ez fáj az ön zavarodására.

Ez a szakasz nem vonatkozik a következő személyekre:

  • Túlteljesítők, gyönyörű otthoni íróasztal-beállítással
  • A repülőtéren vásárolt Brookstone ergonomikus forgószék tulajdonosai
  • Azok, akiknek áldottan göndör, Kim K.-esque zsákmánya ül

Tudatos beállítás nélkül gyorsan megtanulja, hogy nehéz megtalálni a kényelmes munkahelyet.

A gyors munkavégzésű konyhai sziget „íróasztala” nyaki fájdalmat fog okozni, a helyi kávézó kemény fa ülései fájni fogják az arcát, és a kanapé valószínűleg kissé túl kényelmes lesz, és a macska gyakori alvásakor engedi engedni lágyságának ( ... vagy így mondta egy barátom).

Ezért a Coronavírus alatt karanténba helyezése egyedülálló kihívást jelent, hogy a tökéletes munkahelyet a saját szerény lakhelyén vadítsa le. Ennek érdekében a szabadságomat és engedélyt adom nektek, hogy Kreatív!

Mint fentebb említettem, tipikusan WFH'er kávézó vagyok, ám az elmúlt két hét folyamán inkább elköteleztem magam, hogy minden nap megváltoztassam otthoni munkahelyem; Néhány nap ez az étkező, mások a kertben.

Tartja a dolgokat vonzó, és segít megelőzni a fájdalmakat.

Tehát kapcsolja be!

7. Hála

A Coronavirus katasztrófájának folyamatos feltérképezésével ne felejtsd el, milyen igazán szerencsések vagytok, hogy jövedelmező alkalmazásban részesüljenek.

Ha még egy kis stabilitást élvez ezen instabil időkben, áldás a pénztárcájának, a mentális egészségnek és az általános kontrollérzetnek.

Vannak olyanok, akiknek nincs lehetősége a WFH-ra a világjárvány kezdetén. Néhányan a munkavégzés során továbbra is ki vannak téve a vírusnak, mások munkájuk ideiglenes felfüggesztése miatt anyagi bajoknak vannak kitéve.

Minden nap, amikor leülök a laptopomhoz, köszönetet mondok az univerzumnak az áldott helyzetért. Itt lehuntam a szemem és csendes imádkozom, és hálás imát mondok arról, milyen hihetetlenül szerencsés vagyok, mint te.

A WFH sikeres megtanulása minden bizonnyal kihívást jelenthet, de amint azt az utóbbi idők megmutatták, sokkal rosszabb is lehet.