6 Biohacker által jóváhagyott eszköz a koronavírus nyomának leállításához

Ez és más cikkek a www.keenanerikssonfitness.com weboldalon is elérhetők
Fotó: Brittany Colette az Unsplash-en

A Krisztus utáni korszak második évezredének második hónapja, a második évtized vége.

Az elmúlt másfél évszázad az emberi fejlõdés leggyorsabb ütemét mutatta a rögzített történelemben, ám korunk még mindig nem szorongása nélkül.

A legfontosabb ezek közül a COVID-19 koronavírus, egy olyan koronavírus törzs, amely hirtelen és figyelmeztetés nélkül jelent meg egy kínai tartományban.

Néhány hét alatt az emberek meghalni kezdtek, és a statisztikák gyorsan pánikba sodorták a világot.

Ez az új pestis?

Ennek ellenére egy pillanatra a világ várt. A vírus viszonylag elterjedt maradt Ázsiában, anélkül, hogy Európát vagy az Amerikát érintené.

Aztán február utolsó hetében, amely az írás megírásához vezetett, a vírus 15 embert ölt meg Olaszországban, és megerősített esetek világszerte felbukkantak.

Itt az ideje cselekedni, nem várni. Még egy új vírus esetén is sok minden lehetséges, amit megtehetsz a járvány elleni küzdelem érdekében.

Körülbelül 3 éve írok az egészség és fitnesz területén. Abban az időben meggyógyultam a krónikus betegségből, életem legalkalmasabbá váltam, és írásaimat közzétették a közepes egyik legnagyobb kiadványban: a Better Humans.

Az alvásoptimalizálásról szóló egyik cikkem teljes ösztöndíjat nyert az éves Winter Story Summit-ra, amelyet a Paramount Mozgókép-stúdió elnöke, David Paul Kirkpatrick alapított és vezetett találkozóra, hogy az írókat megtanítsa kézműves munkájuk optimalizálására.

Ez nem annyira merész, mint arra, hogy felhívja a figyelmet ennek a biohakkolásnak nevezett új mozgalomnak a hatalmára. Pontosan mi a biohacking?

Nos, Dave Asprey szerint, a Biohackers kifejezést alkotó ember szerint „tudományt és technológiát [használjon] annak érdekében, hogy teste jobban és hatékonyabban működjön.”

Alapvetően azt akarjuk tudni, hogyan lehet optimalizált életet élni a legfejlettebb módszerek felhasználásával.

Amit nagyon szeretek a biohakkolás során, az az, hogy valójában az egészségjavítás önfejlesztése.

Látja, a tudomány valójában nem annyira dolog, mint módszer. A tudomány egyszerűen azt a tudást jelenti, amelyet gondos vizsgálat és számszerűsíthető mérés révén találtak meg.

Ily módon bármi lehet biohacking, mindaddig, amíg érdemi hatást gyakorol biológiánkra.

Mindezt egyszerűen azért mondom, hogy előre tájékoztassam Önöket arról, hogy az egészségüknek több van, mint a szedött kiegészítők vagy gyógyszerek.

A koronavírus elleni védekezésre alkalmazott számos módszer kiegészítő, de az egyik legfontosabb az, hogy mit gondol. Amint később megismerjük, a vírus egyik legveszélyesebb aspektusa a médiumok által terjesztett pánik.

A tradicionálisabb biohakkokkal kezdjük, de később a cikkben a perspektíva fontosságáról és arról szól, hogyan lehet mindenki azonnal javítani az egészségével a vírus ellen.

Tehát további késedelem nélkül, itt van 6 technika, amelyeket az idei év során a koronavírus elleni védekezésemre használtam.

Fotó: Danika Perkinson az Unsplash-en

1. Bee Propolisz

Általában véve a méhészeti termékek elképesztőek az immunrendszer számára. A méhpempőtől a méhporig és a propoliszig a kaptár az első helyek között, ahol mindenre foglalkozom, a sebgyógyulástól kezdve az allergiáig.

A legfontosabb ezek között a propolisz, egy ragacsos, zöldbarna anyag, amelyet a méhek az örökzöld fák (fenyők stb.) Gyümölcslevéből használnak a csalánkiütés megóvása és megépítése céljából.

A propolist évezredek óta használják a test kezelésére. A görögök, az egyiptomiak, az asszíriak és a rómaiak mindegyikének megvan a saját felhasználása az anyag számára, a sebek és daganatok gyógyulásától a tályogok kezeléséig.

Sokkal érdekesebb a termék kutatása és modern felhasználása. A modern orvoslás a 20. század fordulója óta vállalja a propolisz gyógyszerészeti tulajdonságainak használatát, és azóta folytatta használatát.

Közel 200 farmakológiai jelentőségű vegyületet azonosítottak a propoliszban, beleértve az erős vírusellenes és antimikrobiális szereket. Ami a coronoavírust illeti, a propolisz a kedvenc anyagom, amelyet a betegségek elleni védekezésre vettem.

A koronavírusok a légutakat célozzák meg, amely a propolisz egyik legfontosabb területe.

Személy szerint a Bee Keeper naturals cégénél a méh propolisz torok spray-t használom. Az írás idején nincs kapcsolatom ezzel a céggel, de termékeik kiváló minőségű és fenntarthatóak. Ők az egyik legjobb társaság odakint, és nem tudok többet ajánlani.

A propolisz a leginkább előnyös az immunrendszer működésére, de a méhkészítmények általában mind erőteljesen kedvezőek az egészségre.

A méhpempő, a kifejezetten a méhkirálynak táplált méz ismert, hogy jótékony hatással van az öregedésre, a reproduktív egészségre, a neurodegeneratív rendellenességekre és a sebgyógyulásra.

A méhpempő drágább, de a méz általában számos előnye is van. A méz különösen a mikrobiális gátláshoz és a sebgyógyításhoz, valamint az allergének leküzdéséhez.

És a méhek pollenjét mindent felhasználják, az atlétika fellendítésétől kezdve az allergiák fokozásáig.

Mondhatnád, hogy a propolisz a fő támaszom, de az egész kaptár a gyógyszertárom.

Fotó: Kelly Sikkema az Unsplash-en

2. Tolvajok

A tolvajok gyógynövények keveréke, amely szó szerint legendás.

Ahogy a történet megy, egy csoport banditák és tolvajok éltek nagy franciaországban a fekete halál vagy a bubó pestis idején.

Ezek a brigádok voltak a legenda dolgai, mivel ők pusztították el az utcákat sorakozó holttestek testét, anélkül, hogy maguknak betegnének.

A király bocsánatot kapott azoknak a tinktúráknak a feltárására, amelyeket a pestis elől menekültek el. Ez egy gyógynövény-keverék, amelyet a legenda után Thieves-nek hívnak.

Manapság, a mai napon, a tolvaj-olaj összetevői erősen antimikrobiális hatásúak.

Bár biztosan fogyaszthat tolvajokat, olajfúvókában használom a házamban. A tolvajokról kimutatták, hogy diffúzióval csaknem 90% -kal csökkentik a levegőben a patogén mikrobákat.

Minőségellenőrzési okokból a Young Living cégtől kapom a tolvaj olajomat. Különösen a Thieves olajat használom egy olajos diffúzorban, valamint háztartási tisztítószerüket a felületekhez. Így tartom távol a saját tereimet a káros kórokozóktól.

Fotó: Artem Bryzgalov az Unsplash-en

3. Ionbiome a Biomic Sciences által

Az Ionbiome a mindenkori három legfontosabb biohacking termék közé tartozik. Dr. Zach Bush, a nemzet két hármas tábla által hitelesített orvosának egyike készítette. Ez a cucc az egyik legfontosabb termék a bél mikrobiómjának gyógyítására.

Ha még nem ismeri a témát, a bél mikrobióma az alsó emésztőrendszerünkben élő baktériumok ökoszisztémája.

Ezek a baktériumok egyáltalán nem rossz dolog. Valójában a bél mikrobióma az egészségünk egyik legbefolyásosabb tényezője. Időszak.

Gondolj így, az átlagos embernek néhány ezer különféle DNS-é van, amelyek létrehozzák mi vagyunk.

A bél bióma milliárd DNS-ből áll, amelyek befolyásolnak bennünket, és ezzel az ökoszisztémával szimbiotikus kapcsolat van.

Folytathatnám a bél mikrobiómáját, de fontos tudni, hogy szinte mindannyian sérültek. A bél mikrobiómának legnagyobb diverzitása 30 000 különféle baktériumfaj. Ezt az ökoszisztémát a törzsi emberek belekében találták meg Dél-Amerikában, a törzs minden tagjában.

Alternatív megoldásként azt találták, hogy az első világ országaiban élőknek legfeljebb 10 000 faja van, és ritkán fordul elő, hogy két embernek még távolról is hasonló a bél mikrobiomája.

Az Ionbiome annyira fontos oka, hogy helyreállítja a baktériumbiológia egyik legfontosabb elemét, amelyet károsít a környezetünk: a kommunikációt.

A baktériumok és a mitokondriumok (a saját sejteitek erőművei) egymással kommunikálnak, amit redox kölcsönhatásoknak hívnak. Ez szuper-alapvető biológia. A kommunikációs rendszert azonban környezeti tényezők károsítják.

Működő redox kölcsönhatások nélkül a baktériumok nem tudnak kommunikálni egymással, hogy egészséges ökoszisztémákat képezzenek, a testünk sejtjei sem.

Amint el tudod képzelni, ennek a kommunikációs rendszernek a visszaállítása elképesztő dolgokhoz vezet.

Mi a franc van ennek a köze a koronavírushoz? Nos, úgy tűnik, hogy a bél mikrobióma irányítja az immunrendszert.

Alsó sor: a bél biómájában és a testében a sejtkommunikáció javítása hatékonyabbá tesz mindent, különösen a betegség elleni küzdelemben.

A koronavírustól függetlenül mindenkinek ajánlom az Ionbiome alkalmazását. Az a szándékom, hogy ezt a terméket a következő két évben egyenesen használom a bél mikrobiómom védelmére és gyógyítására.

Ha többet szeretne megtudni Dr. Bush munkájáról, nézd meg webhelyét a https://zachbushmd.com/ oldalon. Ez a srác jelenleg az egészség egyik legfontosabb szereplője, és munkája nagyon változtathatja meg a világot.

Fotó: Mukul Wadhwa az Unsplash-en

4. Pau D'Arco tea

A Pau D'Arco egy fa, amelynek kéregét gyógyászati ​​szempontból használják Dél-Amerikában. Ez a tea erőteljes antibakteriális, antiszeptikus és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik, de főként ezért használom a NAD és az autofágia előnyeit.

A NAD egy molekula, amely részt vesz a mitokondriumok elektronszállításában. Lehet, hogy ez a legfontosabb feltörekvő terület az egészség és a wellness területén is.

Az intravénás (IV) NAD + kezelések annyira erőteljesen gyógyítják, hogy az egyik leghatékonyabb függőség-kezelési módszer.

Az NAD + IV öt napja 90 százalékkal sikeres a függőség kijavításában, beleértve az alkoholizmust, az opioidokat és a dohányt is, relapszus nélkül.

Az elmélet az, hogy a NAD + lehetővé teszi az agy számára, hogy meggyógyítsa a sérült részeit, amelyek külső anyagoktól függenek.

Ez az utóbbi időben hatalmas érdeklődésre számot tartó témát tette a NAD-ról, és a kezelések csodát jelentettek mindenre, az agy-ködtől a pszichológiai rendellenességekig, például a derealizációig, nem is beszélve az erőteljesen megnövekedett energiáról és az általános egészségről.

A NAD + kezelésekre azonban a biztosítás nem terjed ki, és egy intravénás gyógyszer 500 dollárt vagy ennél többet fizethet.

Itt érkezik Pau D'Arco. Kimutatták, hogy ez a kéregtea jelentősen növeli a NAD szintet a test sejtjeiben, amikor zsírt, például kókuszdióolajat főzünk.

Ezen felül egy erős mikrobaellenes szer.

A betegségek elleni védelem nem pusztán a környezet sterilizálása, hanem a test és az agy támogatása.

Rengeteg eszköz van a mikrobák vagy vírusok elleni küzdelemhez, de a Pau D'Arco-t választom, mert ez sokkal több.

Pau D'Arco tea készítéséhez:

1. Vegyünk egy teáskanál Pau D'Arco-t és főzzünk forrásban lévő vízben. Nincs konkrét hőmérsékleti ajánlása, csak elektromos vízforralót használok, amely nagyon jól működik.

2. Szűrje le a vizet a kéreg eltávolítására, majd keverje össze egy evőkanál kókuszdió-olajjal.

3. Élvezze a fahéjat és a Stevia-t (opcionális).

Fotó: Mark Hang Fung So on Unsplash

5. Qigong

A mozgás az egészség egyik pillére. Egész nap vehet kiegészítőket, de ha elhanyagolja a testét, a biológiája szenvedni fog.

A kemény testmozgás azonban az idegrendszert visel, és hajlamosabbá teheti a betegségre, ha nem figyel.

A túllépés egyik leggyakoribb jele a hirtelen betegség elkapása. Ahogy az idegrendszer lebomlik, az immunrendszer kevésbé lesz hatékony.

Egyesek azt állítják, hogy ez egy védelmi mechanizmus. A betegség megakadályozza az edzőteremben történő ütközést, mielőtt túlzásba hoznák a dolgokat, és hosszú távon károsíthatják a neuroendokrin rendszert.

Mint el tudod képzelni, ez egy probléma, ha halálos vírussal jár.

Arra gondolok, hogy rendszeresen mozgatom a testem, de manapság nem szabad túlterhelnünk vagy túl erősen nyomnunk.

Nem azt mondom, hogy ne edzjen, de ha igen, akkor fontossági sorrendbe állítja a helyreállítást és minden új program bevezetését.

Ez elvezet minket a Qigong-hoz, egy olyan mozgási gyakorlathoz, amely mindenki számára elérhető.

Kínában évszázadok óta népszerű, a Qigong a gyógyító mozgás egyik formája. A Qigong mozdulatok magában foglalják a légzést, a szándékot és a megjelenítést, hogy megszüntessék az energia eltömődéseket és lehetővé tegyék az életerő (Qi) áramlását a szervekbe.

Különösen a gyógyításra és az ellenálló képességre összpontosítva gondolom, hogy a Qigong az egyik legjobb mozgási gyakorlat, amelyet egészségének felhasználására használhat.

Bár a gyakorlat ősi, a Qigongot jól tanulmányozták, és egészségügyi előnyei meglepő.

Ha szkeptikus vagy, kérem, hogy tanulmányozza a jelenlegi kutatást a www.qigonginstitute.org webhelyen, de ennél többet kérnék, hogy tegyen egy rövid ülést.

Ez a videó végigvezeti egy Qigong folyamaton, amely az 5 elemre összpontosít. Ezeknek az elemeknek a mindegyike: fa, tűz, föld, fém és víz, a szervezetben található szerveknek felel meg, és áramlásuk optimalizálása javítja az egészségét és ellenálló képességét.

Legalább ezt a 12 perces rutin gyakorolom minden reggel napkeltekor.

A Qigong elmélyítéséhez erősen ajánlom Kenneth S. Cohen könyvet: A Qigong útja.

Kenneth, a zen-filozófia legnagyobb nyugati tanára, Alan Watts, egy fenomenális munkát tanít a Qigong-ra, kezdve a meghökkentő és tudományosan megalapozott egészségügyi előnyöktől az olyan fontos részletekig, mint a gyakorlathoz szükséges idő és a konkrét technikák alkalmazása.

Ha nem szereti olvasni, ne aggódjon. Az első Qigong-órámat minden embertől kaptam, az az ember, aki a híres Romcomhoz írt forgatókönyvet írt: álmatlan Seattle-ben. Az ő javaslata? Csak lépjen be a YouTube-ra, és keressen egy kedves tanárt.

Írja be a Qigong címet a keresősávba, és minden reggel csak leckét végezzen.

Fotó: Christopher Campbell az Unsplash-en

6. Megjelenítés és perspektíva

Kína Hubei tartományában a COVID-19 koronavírus 2,6% -os halálozási arányt ért el, ha megerősített esetek vannak.

A lassú reagálási idő és a térség rossz orvosi infrastruktúrája hozzájárul ehhez a számhoz, és mivel a vírus elterjedt, a halálozási arány csökkent.

Kínán kívül a coronavírus halálozási százaléka megközelítette a 0,2% -ot, ha megerősített esetek vannak. Perspektívából az éves influenza halálos áldozatainak száma a megerősített esetek 0,1% -a.

Ezenkívül a koronavírust elkapó emberek többsége nagyon enyhe tünetekkel rendelkezik, amelyek gyorsan elmúlnak.

Ez azt jelenti, hogy sok ember, aki megszerezte a vírust, még csak nem is fogja tudni, hogy megvan rá, ezért határozottan nem jelenti be.

Ennek az az oka, hogy ezt mondom, az az, hogy a koronavírus elleni küzdelem végső tippem az elméddel kapcsolatos.

Szerintetek hogyan kapcsolódik közvetlenül a biológiai reakcióidhoz. A negatív, aggódó gondolatok növelik a gyulladást és a betegségre való hajlamot, míg a pozitív gondolatok csökkentik a gyulladást, és úgy tűnik, hogy a gyógyulás jobb eredményéhez vezetnek.

Ez túlmutat pusztán negatív vagy tisztán pozitív értelemben. A sajátos önnézete befolyásolhatja halandóságát. Az egyik vizsgálatban azoknak az embereknek, akik kevésbé aktívaknak tekintették magukat (még akkor is, amikor nem voltak), sokkal magasabb a halálozási arány, mint társaiknál.

Nem tudom megmondani, hány embert ismerek, akik a gondolkodásmódnak tulajdonítanak nagy gyógyulást.

Például egy barátomnak előrejelzése szerint több rákos kemoterápiára és műtétre lesz szükség a rákos növekedéshez.

Minden nap imádkozott az isten szerelme iránt, hogy rákos sejtjei gyógyuljanak. Szó szerint pozitív szeretetteljes energiát küldött betegsége felé.

Végül megkapta egy körben a kemot, és az MRI-ben a tervezett műtét előtt a daganat eltűnt.

Annak ellenére, amit tudok, és az összes általam használt biohackerről; A taktika, amelyről azt hiszem, hogy a legerősebb, az az, hogy minden reggel 5–10 percet töltenek úgy, hogy egészségesen látom magam.

Ha vallásos vagy, akkor az ima nagyon jó módja annak, hogy összpontosítsa szándékát, nem is beszélve az isteni megérintésről.

Ha nem, ne becsülje alá a képzelet fókuszálásának biológiai következményeit. Egy egyszerű egészségügyi megjelenítés elvégzéséhez üljön kényelmesen, és hajtsa végre a következő lépéseket.

  1. Kezdje 5 mély lélegzettel az orrán keresztül. Próbáljon belélegezni 5-ös számot, és kilégzze 5-et.
  2. Hagyja, hogy lélegzete leálljon, és egyszerűen lélegezzen be, ahogy szeretné. Pihenjen és engedje el magát.
  3. Néhány pillanat múlva képzelje el, hogy ül egy nagy vetítővászonnal rendelkező színházban.
  4. Nézze meg magát a vetítővászonon, tökéletes egészségben élve, miközben a napja folyik. Megkötheti erőteljes célokat vagy dolgokat, amelyeket élvez. Minél részletesebb a kép, annál jobb.
  5. Személy szerint azt látom, hogy stabil energiájú, élénk és boldog aurával rendelkezik.
  6. A meditáció végén képzelje el, hogy ez a verzió önmagától összeolvad-e az igazi verzióval. Valóban úgy érzi, hogy te vagy a képernyőn ez a személy.

Ha ezt jól megteszi, akkor észreveheti, mennyire van tudatalatti elméje negatív hitekbe hangolva.

Annak ellenére, hogy ez mind a fantáziádban rejlik, elkaphatja magát, ha olyan emberek képeit látja, akik nem egészségesek.

Ne aggódjon, csak mosolyogj magadnak, engedd el a képet, és térj vissza a szándékodhoz.

Következtetés

Felsoroltam 6 nagyon hatékony módszert, amely nemcsak a betegségek elleni küzdelemben, hanem az egészség általános optimalizálásában is szerepel.

A Bee Propolistól a Qigongig, ezek az eszközök lefedik az általános egészség alapjait.

Mindezek mellett inkább egészséges és ellenálló embernek tekinti magát, még akkor is, ha nem egyetlen technikát alkalmaz.

Elegendő a pozitív gondolkodás minden megoldásához? Nem. Ha eltöri a lábad, akkor a gondolkodásmód önmagában nem szakítja meg.

Mindezek mellett azt gondolom, hogy az elme hatalmas erővel bír, és a törött lábak jegyében hihetetlen történeteket hallottam a villámgyors sebgyógyulásról, amikor légzési technikákkal és pozitív megjelenítéssel kombinálják.

Ne feledje, hogy a vírus (eddig) valójában nem tűnik olyan rossznak. Az aggodalom és a pánik több újságot árusíthat, de ez hajlamosabb lehet a vírus elkapására, nem is beszélve általában a kevésbé egészséges állapotról.

Tehát érezze magát védőeszközökkel, de ne veszítse el a perspektívát.