4 dolog, amit minden sportolónak tennie kell a koronavírus leállásakor

A múlt héten sok ember meglepetésére az NBA, az NHL, az MLB és az összes kollégium sport bejelentette, hogy felfüggeszti a jelenlegi szezonot a koronavírus járvány miatt.

Őszintén szólva, addig nem igazán vettem komolyan a koronavírust, amíg ez meg nem történt.

Életemben még soha nem láttam egyetlen sport bajnokságot sem, amikor a pandémiát megszüntették vagy elhalasztották volna, nem is beszélve arról, hogy többszörös.

Szem nyílt, és továbbra is a rajongóknak és a sportolóknak egyaránt szól.

Ezzel azonban a sport egésze és a társadalomban játszott szerepük nagyobb mértékben felértékelődött.

A rajongók a sportra támaszkodnak, mivel kivezető lehet. A sportolókat inspirációnak tekintjük és reméljük, hogy mit tehetünk és mi lehetünk. Sportok és sportolók nélkül az élet egyre nehezebbé és hidegebbé válik.

De azoknak az embereknek, akik közvetlenül sportolnak és részt vesznek a sportban, azok a hatások, amelyeket rajongókként érezzük, kis jelentőségűnek tűnhetnek.

A ligák felfüggesztése az egész világon - ez azt jelenti, hogy az emberek munkanélküliek. Ami azt jelenti, hogy táplálhatják családjukat. A koronavírus számos olyan kérdést vezet be, amelyekkel foglalkoznunk kell a társadalomban, de maradnom kell a sávmon, és beszélnem kell arról, amit a legjobban tudok, az atlétákat.

A valóság az, hogy a sportolók többnyire a sporttól függenek (ebben sok probléma is rejlik), de ugyanakkor, amikor a szezonod hirtelen véget ér, továbbra is gondolkodni akarsz a versenytársakról, és nem tudod, hogy mit kezdj ez a hirtelen szabad idő, erre kell összpontosítania most:

Közösségi média profilok feltöltése és frissítése (elsősorban a LinkedIn).

Addig, amíg a közösségi profilokat valószínűleg csak a játékon belüli fotók közzétételére, a kiemelésekre és a DM-kbe csúsztatására használta, ezek mindegyike nem ad sok „értéket” a közönség számára.

Ideje kissé átgondolni a módszert.

Nem azt mondom, hogy nem kellene ezeket tennie, vagy elküldenie ezeket a dolgokat, de most hozzá kell adnia a repertoárját, amikor van ideje.

Tényleg azt értem, amikor ezt mondom, hogy valódi értéket kell adnod a követõidnek, plusz arra a kapcsolatra építve, amely már fennáll velük.

Ez nyilvánvalóan sportolónként eltérő, de ez azt jelenti, hogy élő közvetítésre kerül és kérdéseket és válaszokat végez.

Vagy jelentheti a napi tevékenységeinek közzétételét, mivel valószínűbb, hogy beragadt a házba.

Vagy azt is jelentheti, hogy válaszolunk a megjegyzésekre, ahol a rajongók megköszönnek és kellékeket adnak.

Azonban a legkényelmesebb, ha odaadja magát, csináld most. Szó szerint ez a legmegfelelőbb idő, mert valójában nincs más dolgod.

És amikor a LinkedIn-ről szól, akkor duplán írja le. A LinkedIn algoritmusának jelenleg másnak kell lennie, mint a többi platformon, és sokkal könnyebb a tartalom megismerése, mint Instagram vagy a Facebookon.

Ráadásul a jövőbeli munkáltatói, munkatársai és üzleti partnerei több mint valószínűleg aktívak a LinkedIn-en. Ezzel az idővel frissítheti profilját, kapcsolatba léphet más emberekkel, és tehet közzé érdeklődési körének megfelelő tartalmat.

Kérjük, ne bánjon, hogy nem használta ki ezt az algoritmust, mert ez eltűnik.

És ha segítségre van szüksége ezzel kapcsolatban, kérlek, üss fel.

Gondolkodj arra, hogy hogyan néz ki a „B terv”.

Noha ezek a helyzetek ritkán fordulnak elő, ez kiváló példa arra, hogy miért kell felkészülni bármire.

Az élet kiszámíthatatlan, és olyan törékeny dolgokkal, mint egy atlétikai karrier, fontos, hogy legyen egy játékterve, hogy milyen az életed jövője.

Itt az ideje, hogy olyan kérdéseket tegyen fel magának, mint például:

  • Hogyan néz ki az ideális munkanap?
  • Milyen környezetben szeretnék dolgozni?
  • Mennyi szerkezetet vagy szabadságot akarok vagy szükségem van?
  • Szeretnék együtt vagy nagy csoportokban dolgozni?
  • Mely iparágak érdekelnek a legjobban?

Amikor elkezdte feltenni magadtól az ilyen típusú kérdéseket, lehetőséget ad önnek arra, hogy álmodjon a tökéletes következő karrierjéről. A legtöbb ember nem veszi igénybe ezt az időt, és végül mindenkit megtesz, amelyik az utat meghozza.

Ne légy olyan, mint a legtöbb ember. Van egy stratégiája annak, hogyan fogja végrehajtani a B tervet, amikor eljön az ideje, hogy elhagyja a sportját.

És ne feledje, hogy a B terv megszerzése nem azt jelenti, hogy nem hiszi, hogy az A terv működni fog.

Ez csak azt jelenti, hogy felkészülsz az elkerülhetetlen eredményre, ha egy atléta létezik, amely áttér az belőle.

Maradjon formában, és továbbra is dolgozzon benne.

A nap végén továbbra is meg kell őrizned a legfontosabb dolgot.

Annak ellenére, hogy korlátozott lehet az edzőteremben való belépésről, találjon módot otthoni edzések bevezetésére.

Az első számú munkád sportoló lenni. Így kerültél ide, ezért fontos, hogy ne hagyja, hogy az út mentén esik, csak azért, mert nem tudsz bejutni a pályára vagy a pályára.

Ha a lépcsőn van a lakásépületében, futtassa őket.

Ha 15 percenként 100 lenyomatot kell tennie, akkor ezt meg kell tennie.

Ha van pelotonja vagy futópadja, tegye be a munkát.

A legsikeresebb sportolók a legfegyelmezettebb sportolók, és mentség nélkül mennek meg további mérföldet.

Ki leszel ebben az időben?

Nyugodt maradjon, pihenjen és időt töltsön családjával.

Sokkal több, mint bármi más - vegye igénybe ezt az időt, hogy egy kicsit lehűljön és újra csoportosuljon.

Jelenleg a világon sok ember stresszes, aggódó és szorongó.

Kérjük, lépjen vissza egy lépéssel hátra, távolítsa el magát a pánikból, és használja ezt az időt arra, hogy összpontosítson arra, ami a legfontosabb, azaz az Ön és a családja egészsége.

Ha kívülről káosz van, akkor elengedhetetlen, hogy belül maradjon nyugodt.

Összefoglalva

Bár a dolgok rendezetlennek tűnhetnek - a legjobb lehetőségek közül néhány a legrosszabb pillanatokból származhat.

De ez csak azoknak történik, akik a legrosszabb pillanatokra készülnek és készülnek fel.

Sportolóként most több idő áll a kezedre, talán még soha, mint korábban az életében. Ijesztő érzés lehet.

Ugyanakkor - ez lehet a legjobb dolog, ha okosan használja. És rájöttem, hogy a cikk írásakor egyesek elolvashatják és figyelmen kívül hagynak mindent, amit itt mondok. Valószínűleg elpazarolják az idejét és pazarolják ezt a lehetőséget. És mindez jó. Mindkét módon kevésbé tudnék érdekelni, mert a legtöbbet tehetek, hogy elmondjam az igazat.

Csak azok számára tudom, akik kihasználják - az élet néhány év alatt igazán jó lehet.

A következő néhány hónap nehéz lesz elviselni, de kérdezd meg magadtól, van-e türelem és előrelátásod, hogy teljesen megváltoztasd az életed, amikor ennek vége.

Mert néhány év múlva meglátjuk, ki készítette el és ki zúzta az élet egy ilyen esélyét.

Ha szeretsz olvasni, íme egy 15 olyan életváltoztató könyv ingyenes listája, amelyek óriási hatással voltak a sportban és a sportban elért sikereimre. Szerezd meg itt.