BEAKADT

Az önszigetelés és a válás túlélésének 19 módja a Covid-19 világjárvány idején

Nem kell statisztikának lennie a válási járványról

Fotó: cheng feng az Unsplash-en

A Covid-19, a Corona vírus befolyásolta a világot. Nagyon sok félelemmel rendelkezik azoknak a családoknak a családjai számára, amelyek életkora vagy mögöttes egészségügyi körülmények miatt vannak veszélyben. Ugyanakkor egyre nagyobb aggodalomra ad okot azok számára, akik össze vannak ragadva a karanténba vagy az önszigetelésbe. A félelem a válás, a kapcsolatok halála.

A vírussal fertőződő emberek számának növekedésével párhuzamosan növekszik azoknak a pároknak a száma is, akik inkább válnak, mint inkább együtt maradnak. Az újságírók jelentősen növekedtek a házasság felbontását kérelmező párok esetében, miután együtt töltötték az otthoni karanténot, az egyik régióban három hét alatt 300 kérelem érkezett.

Miért kellene egy olyan házaspárnak, aki úgy döntött, hogy együtt töltik életét, elválni, mert viszonylag rövid ideig maradnak együtt? Valószínűleg a fontosabb kérdés az, hogyan lehet elkerülni a Covid-19-et és az ön-elszigeteltség stresszt, amely válásra késztet?

Mi, a Hitched-nél, hosszú kemény pillantást vetettünk arra, hogy milyen lenni a többi jelentős 24 / -7-ével, anélkül, hogy időt szakítana a munka és a barátaiddal eltöltött idő. Megkérdeztük magunktól, hogy milyen egyszerű dolgokat lehet tenni az ön elszigeteltség kényelmesebbé tétele érdekében az összes elkülönített fél számára, különösen Ön és a házastársa számára. A szabályok, melyeket kidolgoztunk, nagyon ismerősnek és egyszerűen végrehajthatónak bizonyultak, valójában valószínűleg ugyanazok a szabályok, mint a gyerekeidre. Csak annyit kell tennie, hogy alkalmazza őket magadra:

Fotó: Kelly Sikkema az Unsplash-en

1. Először házimunkát.

Ha a következő hetekben beragad a kapukba (vagy akár mennyi ideig tart ez a világjárvány), akkor elengedhetetlen a jó szokások kialakulása. Ne menjen nyaralási módba, és hagyja, hogy minden felhalmozódjon. Nagyon gyorsan csalódni fog, és minél magasabb az edények és a mosoda halmaza, annál bosszantottabbá fog válni egymással. Minden nap kezdje el elvégzendő feladatok elvégzésével.

2. Vedd fel magad után.

Ha nem húzza a súlyát otthon, akkor biztosan irritálja házastársát. Ők nem a rabszolga, és nem kellett volna vállalniuk a felelősségeket, mint a saját felelősségüket. Ossza fel a munkákat és segítsen egymásnak.

3. Mondja, kérlek és köszönöm.

Furcsa, hogy azt akarjuk, hogy gyermekeink mondjanak kérem és köszönöm, de ne alkalmazzák ugyanazt a szabályt magunkra. Ne ugatja meg a házastársa parancsait (vissza az… nem ők rabszolga dolgai). Az udvariasság tiszteletet jelent, és hogy törődsz egymással.

4. Nincs sikoltozás vagy ordítás.

Nem kell emelnie a hangját, hogy észrevegye a véleményét. A hang emelése valószínűleg a másik személyt is megemeli. Nagyon hamar ki fogsz kiabálni egymásra, és egyikét sem hallják meg. Még ha ezt elvárja gyermekétől is, várjon többet magadtól. Szánjon időt a megnyugodásra, ahelyett, hogy a frusztráció helyéről kommunikálna.

5. Használjon kedves szavakat.

A gyerekek szelíd lehet, különösen akkor, ha fáradtak, rendetlenek és morcosak. A felnőttek ugyanazon okok miatt is középértékek lehetnek, és a stressz olyan szavakat okozhat a felületre, amelyek kevésbé kedvesek. Gyerekeink felnőttkorukban imádták a Bambi filmet. Thumpert gyakran idézték: „Ha nem tudsz valami olyat mondani, ne mondj semmit sem”.

6. Nincs nyafogás.

A panasz ugyanolyan fertőző, mint a Covid-19, ha mérgező környezetet akar létrehozni otthonában, menjen tovább, és panaszkodjon. Ha azonban egészségesebb légkört akar létrehozni, abba kell hagynia a nyafogást. A nyafogás nem fogja megváltoztatni, amit átélsz; ez nem fog változni abban, hogy beragadtunk, instabil vagyunk a stresszben.

7. Ne panaszkodj, ha unatkozni fogsz

Oké, tehát ez kicsit olyan, mint a „nyafogás nélkül”, de ez volt a szabály, amelyet otthonunkban voltunk, amikor a gyerekek felnőttek. Ha mondják. „Unatkozom” válaszolnék: „Ó kedvesem, milyen szégyen. Hadd találjam meg a munkát ”. Nagyon gyorsan megtaláltak egy játékot, amelyet helyette játszhatnak. Ha unatkozik, kelj fel és csinálj valamit, végezz el egy olyan munkát, amelyet korosztályon figyelmen kívül hagytak. Ha nem akarja ezt megtenni, légy kreatív, és keressen valami mást, anélkül, hogy valaki másra támaszkodna, hogy válaszoljon szórakozási igényeire.

8. Légy hálás.

Az egyik legjobb módszer a szokások megtörésére, mint például a nyafogás és a panaszkodás, ha olyan dolgokat keresünk, amelyekért hálás vagyunk. Gyerekként válogatós evőként voltam, így anyukám mindig emlékeztetett nekem a gyerekekről, akiknek nem volt mit enni. Miközben emlékszem: „Adj nekik paradicsomomat nekik” végül a leckét süllyedtem, és megtanultam, hogy hálás vagyok az áldásaimért.

9. Vegyük a Fordulatokat.

Ha otthon vannak gyerekek, akkor a tag-csoportosítási felelősség, hogy gondozza őket, előnyei vannak. Adjon egy órát szünetet a házastársának, hogy megtisztítsa a fejét, és tegyen valamit maguk számára. Lehet, hogy áztassa a fürdõben, megszakítás nélkül képes legyen olvasni vagy egy műsort nézni. Akkor visszaadhatják a szívességet.

10. Korlátozott képernyő idő.

Legyen szó TV-ről, videojátékokról, telefonokról vagy más képernyőkről, nem jó 24 órán keresztül éjjel-nappal ott lenni. Kapcsolja ki őket, és csináljon valamit családként. Főzzen együtt, játsszon játékot, olvassa el a könyvet, de tegyen valamit, ami serkenti az elmét és serkenti a beszélgetést.

11. Időtúllépés.

Vigyázzon az időtúllépésre, ha morcos. Ha funksz vagy, szánjon egy kis időt arra, hogy rázza meg, és jobb képet kapjon. Az időtúllépés nem az az ideje, hogy a mérges okok miatt lakozzunk, ez inkább egy lehetőség, hogy megnyugodjon és készen álljon a bocsánatkérésre.

12. Ossza meg.

A gyerekek sok mindenért vibrálhatnak, de az egyik dolog, amit erõsen érzékelnek, a méltányosság. Ha egyikük a TV-távirányítót ragaszkodik, vagy mindenkire kényszeríti a Netflix sorozat választását, akkor biztos lehet benne, hogy a másik neheztelést tár fel. Ne légy önző, válts fel, vagy még jobb, ha még mindig találsz valamit, amelyet mindkettőnek szeretne nézni.

13. Legyen barátok.

A gyerekek nagyszerűen barátokat szereznek, de sok pár elfelejtette, milyen érzés barátoknak lenni egymással. A barátság magában foglalja a csevegést, nem csak a komoly dolgokról. Ne félj szórakoztató dolgokról beszélni, együtt dolgozni egymásért és szórakozni.

14. Ölelés és smink.

Amikor a gyerekek testvéreikkel és barátaival esnek ki, azt mondjuk nekik, hogy öleljék és tegyék fel. Ugyanazt a szabályt alkalmazza, ha vitatkozott a házastársával: ne viharozzon és ne mozogjon csendben. Nyelje le büszkeségét, tegye körül a karját, bocsánatot kérjen és tegye ki. Sokkal kevésbé fájdalmas, mint harag.

15. Nincs megszakítás.

Ez túl messze haladhat, főleg ha monológ vagy (ha ez egy szó), és a házastársa nem engedheti meg, hogy szóljon, de általánosságban ez jó szabály. Várja meg, amíg a másik befejezi a beszélgetést, amíg el nem kezd beszélni. Hihetetlenül bosszantó félbeszakítani, mielőtt lehetősége nyílik mondani, amit gondol.

16. Nincs szemmozgató vagy vonzó arc.

Sokkal több módon tudunk kommunikálni, mint a beszélt szavakkal. Ha szemgörgő vagy, ez egészségtelen szokás. Minden alkalommal kifejezi tiszteletlenségét, amikor ebbe a csapdába esik. Valójában úgy viselkedsz, mint egy tinédzser. Az archúzás az egészségtelen kommunikáció ugyanazon kategóriájába tartozik, és mivel a testbeszéd képezi a kommunikáció nagy részét, elengedhetetlen annak megállítása.

17. Menj oda és játssz.

Ez valóban attól függ, hogy hol él, és milyen szabályok vannak érvényben. Ha élünk, akkor szabadon kimehetünk mindaddig, amíg gyakoroljuk a társadalmi távolságot. Néhányunknak tudjuk, hogy egyszerűen nem lesz lehetséges. Ha szerencséje van ebben a helyzetben, akkor éljen ezzel a lehetőséggel. Hozzunk pár friss levegőt együtt. Menj sétálni, és tartsa meg a kezét.

18. Mondja, hogy sajnálom.

Vannak esetek, amikor összezavarod a dolgokat, mindannyian emberek vagyunk, és mindannyian. Abban az időben fontos azt mondani, hogy sajnálom. Ne csak mondd el a szavaival, mondd el, és győződj meg arról, hogy hangod és cselekedeteid garantálják.

19. Mondd, hogy szeretlek.

A szerelem értékes ajándék, és annál is fontosabb, hogy kifejezze egymás iránti szeretetét, amikor nehéz időkben él. Kérjük, ne vegye ezt a három kis szót magától értetődőnek; fontos szavak. Mondja el, mutassa meg, tudassa velük.

Ez a 19 tipp a kapcsolatok javításához a nehéz időkben. Reméljük, hogy segítenek, ha van olyan ötlete, amelyet hozzá szeretne adni a listához, kérjük ossza meg velünk.

Szereted egymást.