100 dolog, amit tehetünk, miközben koronavírus karanténban vagyunk

Mivel az ország első megyéi bejelenti a Shelter In Place megrendeléseket, úgy tűnik, hogy csak a társadalmi távoli protokoll kezdetén vagyunk. A váratlan leállási idővel, elbocsátásokkal és hazautazási parancsokkal sokan érezzük a depresszió és a szorongás fenyegető vonzását, amely arra vár, hogy megragadja a kezét.

Nagyon könnyű lenne hagyni, hogy a Coronavirus félelme és stressze átvegyék az egész hónapot, tévét nézzenek, chipet egyenek és későn aludjanak. Mivel azonban hetekig (vagy hónapokig) korlátozott kapcsolattartásra készülünk, és napról napra ugyanazokra a falakra és ugyanazon arcokra bámulunk, fontosabb, mint valaha, hogy elménket, testünket és tereinket működőképes állapotban tartsuk.

Amikor megszűnik a társadalmi távolságunk, le akarok szállni a kanapéról, és átölelni a barátaimat, és ezt nem tudom megtenni, ha hagyom, hogy a depresszió megbotlik, amíg várakozom. Tehát ezen a héten, amikor úgy éreztem, hogy a pánik kezdett emelkedni a torkomban, úgy döntöttem, hogy arra összpontosítom, amit tehetek, mindazonáltal, amit nem tudtam. És összeállítottam egy listát. Mivel a lista készítése a kedvenc módja annak, hogy megakadályozzam a szorongást.

100 dolog, amit tehetünk, miközben koronavírus karanténban vagyunk

  1. Menj ki
  2. Tánc
  3. Játssz társasjátékot
  4. Tanuljon új nyelvet
  5. Játssz zenét
  6. Tisztítsa meg az alagsort
  7. Tanulj meg kézettet csinálni
  8. Moss fogat
  9. Készíts egy művészetet
  10. Írj egy verset
  11. Vizsgálja meg újra egy régi hobbit
  12. Tanuljon meg egy új receptet
  13. Olvasni egy könyvet. (Éppen befejezve: Az Alkimista, Jelenleg olvasó: Kreatív megjelenítés)
  14. Játssz a kutyájával
  15. kitágít
  16. Cserélje ki a lapokat
  17. Mosni az ablakokat
  18. Hallgassa meg a TedTalk-ot
  19. Hallgassa meg a podcastot (jelenleg ásnak: Too Rad Chicks & Normalizing non-monogamy)
  20. Végezze el az adókat
  21. Vegyen részt egy online osztályban
  22. Gyomláljuk a kertet
  23. Tisztítsa meg a hűtőszekrényt
  24. Tanuld meg gitározni
  25. Készítsen egy látótáblát
  26. Online találkozó házigazdája
  27. Jóga (a Down Dog alkalmazás megkönnyíti az indulást!)
  28. Tisztítsa meg a padlót
  29. Felhívni egy barátot
  30. Levelet írni
  31. Mondd el a történetedet
  32. Vizet inni
  33. Egyél gyümölcsöt és zöldséget
  34. Ellenőrizze a szomszédait
  35. Mossa le a falakat
  36. Elmélkedik
  37. Tisztítsa meg autóját
  38. Adományozd a régi cuccodat
  39. Tegye le egy képet
  40. Nyisd ki az ablakokat
  41. Köszönöm a kézbesítőt
  42. Színezzen be egy képet
  43. Dörzsölje le a zuhanyát
  44. Énekelni egy dalt
  45. Készíts egy bemutatót
  46. Tanuljon oktatást
  47. Ellenőrizze a szüleit
  48. Helyezze át a bútorokat
  49. Rendelés átvitele
  50. Vásároljon helyi
  51. Támogassa a művészeket
  52. Tisztítsa meg a szekrényét
  53. Megfürödni
  54. Vegye ki a vitaminokat
  55. Tegyen tudományos kísérletet
  56. Tortát sütni
  57. Lélegzik
  58. Mosd meg a kezed
  59. Ossza meg érzéseit
  60. Indítson el egy láncos játékot
  61. Élvezze a szünetet
  62. Ürítse ki a szekrényeket
  63. Készítsen új lejátszási listát (Deanne Love barátom már ezt megtette neked!)
  64. Nézd meg a régi képeket
  65. Menj egy kalandra (Készítsd el sajátod, vagy kipróbálhatsz egyet).
  66. Nézz a csillagokra
  67. Táborozás (a kertben vagy a nappaliba!)
  68. Építs egy erődöt
  69. Fesse a körmét
  70. Bedazzle valamit
  71. Mozogj
  72. Próbálja ki új ételt
  73. Játssz hackey zsákot
  74. Van egy piknik
  75. Készítsen új játékot
  76. Játék!
  77. Nézze meg a naplementét
  78. Kelj fel a napkeltekor
  79. Kezdje az egészséges szokást
  80. Tegye le a telefonját
  81. Adj magadnak egy lábát
  82. Tegyen össze egy puzzle-ot
  83. Kapcsolja ki a dekorációt
  84. Ugrókötél
  85. Tisztítsa meg a tűzhelyet
  86. Szervezze meg a fürdőszoba polcát
  87. Kirándulni
  88. Írj koreográfiát
  89. Hula hoop (Nézze meg a Lansing Hoops-ot a YouTube-on, hogy könnyen követhesse az oktatóanyagokat.)
  90. Folyóirat
  91. Készítsen egy relaxációs barlangot
  92. Cserélje ki a kiégett izzókat
  93. Repot a növények
  94. Szervezze meg könyveit
  95. Játsszon egy taps taps játékot
  96. Tanulja meg a kupa dalát
  97. Építsen egy szenzoros dobozt (egyet készítettünk egy fehér háttéren, egy millió régi és apró játékból és figurából, amelyeket soha többé nem használunk.)
  98. Vágja le a haját (vagy terítsen szakállt. Friss megjelenés a friss kilátásért.)
  99. Húzza meg a csavarokat (és a zsanérokat, az ajtógombokat és más tárgyakat, amelyek elkopódnak)
  100. Írj le 10 ötletet

Adja hozzá a saját társadalmi távoli tevékenységeit az alábbi megjegyzésekbe!